高考状元学习方法

一.高考状元杨晨煜

730分上清华，不一样的学习方法值得父母借鉴

2019年广西高考理科总分第一名，以730分的高分进入清华，语文140分、数学150分、英语150分、理综290分!

这个成绩更是广西自从恢复高考以来理科总分最考分记录!

其实生活中的杨晨煜除了学习，有很多的课余活动，喜欢跑步、打羽毛球、踢足球、练习书法，甚至还担任了学校的羽毛球社社长。

那么为什么杨晨煜能够在如此繁忙的高三生生活依然做到张弛有度的呢?

其实学习有时候掌握方法，比刻苦更重要。杨晨煜的妈妈在教育杨晨煜的时候，这几个方式就很值得各位家长效仿。

1、做好时间管理

很多孩子在学习的时候就不会做时间管理，结果就是看看着总是在匆匆忙忙的学习，但是实际上效率有限，并且抓不住重点。

最重要的是，这会导致孩子没有休息的时间，神经一直紧绷着，结果身心疲劳，然后专注力下降、学习效率降低，最后掉入一个恶性循环中。

所以杨晨煜的妈妈从小就非常注重杨晨煜的时间管理，不会催促杨晨煜去学习，而是让杨晨煜养成规划自己学习任务的习惯。

从周计划，日计划到时间计划，这样利用计划就可以督促自己按时完成学习任务，学习有目标，行动起来自然是有条不紊，效率更高效。

这样就做到了“该学学，该玩玩”，学习的时候有效率，同时也有时间去休息，跑跑步，打打羽毛球，劳逸结合。

当然，让孩子有时间观念这件事情，家长还是要做到“从娃娃抓起”。

二.朱凯(清华大学)

学数学，朱凯觉得最基本也是最重要的就是计算。而就是这一基本的环节却被很多同学忽视了。

在扎实掌握好基本功的同时，朱凯学数学的最大秘诀就是把高考题当习题做。他把历年来的高考题汇总到一起，再跟自己平常的学习进度结合起来。“我从高二时就开始做高考题，老师讲到哪儿，我就把高考题中所有相关的题目做一遍。长时间做高考题，挺有感觉的，收获不小。”

对于学习理综朱凯也有窍门。他觉得理综的三门科目中比较重要的科目是物理。“做物理最重要的就是要戒骄戒躁，拿到题目要先分析到位，千万别着急上手。”朱凯说。他认为，解物理题切勿着急得结论，其实最重要的还是解题过程，这样才能体现学习思路。“我的观点就是要把所有相关的方程都清楚地写出来，这样才不会冤枉地丢分。”

另外，课外的预习早已成了朱凯的习惯。“我高三下学期的时候就把大学要学的高等数学上下册都预习了一遍，习题也做了不少。虽然跟高中不太一样，但是感觉还不错。”

1.课本是最好的老师。在高中阶段，特别高三复习阶段，要注重基础，反复研读课本，巩固基础知识。每看一遍课本，都会有许多新的想法和收获。

2.要养成良好的学习习惯。为了深刻地理解课本，要注重课前的预习，课堂上认真听讲，课后及时总结。良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。

3.要多与代课老师交流。谨记老师的教导，代课老师有丰富的教学经验，也清楚地知道学生的薄弱点。有句话这样说：学生只参加一次高考，老师却经历了许多次高考。我们有什么理由不听老师的呢?

4.要保持良好的学习状态，自信踏实，刻苦努力，以饱满的精神迎接新一天的挑战。

高考前的3个注意事项

高考前，就是放松心态，但不是放纵和狂欢，而是按照长期以来的学习计划，有规律地复习。

有的同学说，我倒是也想复习啊，可是看到课桌上的一堆书，头都大了;再一想到过几天就要高考，更是心浮气躁，吃不下饭睡不好觉，别提多闹心了。

建议有这样想法的同学，看到什么就复习什么，当做加深记忆就好了，不要去纠结平时一直没有做出来的难题大题，也不要拼命去复习自己认为肯定会考的试题;而要把最后几天的注意力，都放在平时老师交代的易错点和自己错题本上那些易混淆、易出错的重点题型上。

简而言之就是：高考前3天，不要盲目复习，打乱自己的节奏。

1、调整状态

每天做一两套模拟题，保持住题感，翻看一下错题本和易错知识点，复习不完也不用焦虑，就当是已经复习完毕，这3天只是重温一下所学知识。

该吃就吃、该睡就睡，情绪上千万不能有太大的波动。整个作息习惯最好和平时一样，但是如果晚上熬夜了，第二天记得及时调整一下，哪怕躺在床上多睡个两三个小时也不要紧，关键是要保持好学习状态。

但是休息归休息，放松归放松，在白天的考试时间段，一定要将自己的注意力和学习情绪调整到最佳状态。

当然，在距离高考只有几天时间的时候，对于大多数考生来说就是调整状态、注意细节;而在这个关键时期，作为考生的家长也需要打起十二分的精神，因为高考不仅仅是孩子一个人的事情，有很多工作都需要由父母来完成，协助高三学生一起进入最后的备考状态。

2、家长协助

高考，作为每个孩子人生中最重大的挑战和考试，不仅对孩子，对家长也是一个严酷的考验。

尤其是在高考前最后几天，有些家长的心情可能比孩子还要紧张和焦虑，这就不好了。

作为家长，紧张归紧张，但我们不需要参加高考，紧张或是焦虑都没有关系，可要是我们的这种情绪传染给了孩子，影响了他们的备考状态，那就追悔莫及了。

其实，作为高三考生的家长，很可能比孩子还要累还要辛苦。虽然学生每天除了吃喝睡觉，就是学习读书做题，非常枯燥和乏味。但是家长呢，不但要把一日三餐给孩子操办好，还要到处打听各种辅导班、复习资料，还要请教老师关注高校动态，不管怎么说，面对高考这件事儿，不管是家长还是孩子，可都累得够呛。

但是累归累，作为家长，对孩子备考的很多事情，一定要提前替孩子们想到做到。

3、保持冷静

是的，不但考生要保持冷静，家长也要保持好心态。既不要对孩子漠不关心，也不要对孩子过于细腻。

面临高考，孩子们的心态或多或少都会有些紧张和焦躁，而且十七八岁的孩子又都处于青春期，独立意识比较强，在长期压抑的高三复习中，也积累了很多负面情绪需要宣泄。

但是，有这么多不利因素，同学们又要保证自己在备考中细致有序，不要出现没有必要的偏差和纰漏，因此，家长们想要真的有效帮助孩子，还真得好好动一番脑筋才行。

那么作为高三考生的家长，到底应该怎么做呢?关键是：帮助孩子调整生物钟。

不管是大人还是小孩，一说起拼搏努力，想到的第一个词就是：熬夜。

当然了，同学们在平时的学习中，很可能某天有张卷子没做完，某天作业很多，或是某天头脑状态特别好，想要一口气背会很多知识点，所以需要熬夜。平时么，晚上多学一会，早上就迟睡一会，都是年轻人，确实没什么大不了的。

可是高考前就不一样，一定要把考生的生物钟调整到高考科目的节奏和时间段上来。

睡眠时间要固定下来，要充足;如果睡眠时间持续过短，考生的反应敏感度、记忆力和思考分析能力就会受到影响，更可怕的是，如果考生在高三复习时始终睡眠不足，到了高考前突然改变作息时间，就会因为不习惯、不适应而失眠，直接影响到第二天考试科目的正常发挥。

对于大多数同学来说，高考前应该调整好睡眠时间，保证8小时睡眠为宜。

高考前第3天

洗漱放松：7：00至7：30;

晨读：7：30至8：30;

听音乐：8：30至9：00;

早餐：9：00至9：30;

轻松复习：9：30至11：30;

放松活动：11：30至12：00;

午餐：12：00至12:30;

轻松阅读：12：30至13：00;

午休：13：00至14：00;

轻松复习：14：00至17：00;

放松活动：17：00至18：00;

晚餐：18：00至18：30;

运动、散步：18：30—19：30;

轻松阅读：19：30至20：00;

轻松复习：20：00至22：30;

洗漱放松：22：30至23：00;

睡觉：23:00至7:00。

高考前第2天

洗漱放松：7：00至7：30;

晨读：7：30至8：30;

听音乐：8：30至9：00;

早餐：9：00至9：30;

轻松复习：9：30至11：30;

放松活动：11：30至12：00;

午餐：12：00至12:30;

轻松阅读：12：30至13：00;

午休：13：00至14：00;

轻松复习：14：00至17：00;

放松活动：17：00至18：00;

晚餐：18：00至18：30;

运动、散步：18：30—19：30;

浏览知识结构：19：30至22：00;

洗漱放松：22：00至22：30;

睡觉：22:30至7:00。

高考前第1天

洗漱放松：7：00至7：30;

晨读：7：30至8：30;

听音乐：8：30至9：00;

早餐：9：00至9：30;

轻松复习：9：30至11：30;

放松活动：11：30至12：00;

午餐：12：00至12:30;

轻松阅读：12：30至13：00;

午休：13：00至14：00;

看考场：14：00至17：00;

放松活动：17：00至18：00;

晚餐：18：00至18：30;

运动、散步：18：30—19：30;

浏览知识结构：19：30至21：30;

检查考试用品：21：30至22：00;

洗漱放松：22：00至22：30;

睡觉：22:30至7:00。