这次体操比赛我们虽然取得了优异成绩，但不能骄傲自满。通过这次比赛，我们悟出一个道理：要想在集体活动中战胜对手。这里给大家分享一些关于做口操心得体会及感悟，希望对大家有所帮助。

做口腔体操心得体会及感悟1

今天，我们进行了一堂非常有意义的课-----空腔体操绕口令.

牛刀小试

首先，老师先给我们拿出了一则绕口令，是关于火车的，大家看了之后都认为太简单了，我自告奋勇举起了手，全神贯注的看着那张纸，信心十足地读了出来。读完了，大家多说我读的十分流利，口齿清楚，我听了心力美滋滋的!这是，潘一帆也举起了手，很不服气。他大声的朗读了起来，也十分顺口!

哇!这一则绕口令对我们来说真是小菜一碟呀!

绕口令的江湖

后来，我老师又拿出了一张，我们一看，这张绕口令有七个级别分别是:初入江湖，小有名气，名动一时，天下闻名，一代宗师，超凡入圣，天外飞仙。一开始，第一和第二级我们都轻轻松松的过去了，到了第三关时，潘一帆把“会挥发”读成了“会挥花”惹得我们哄堂大笑，到了第四关，潘群巍率先读了出来，从他的话语中，我们发现了一个读绕口令的诀窍，可以一个词语一个词语的读过来，很方便。果然，读后面几个的术后，我们不向前面一样觉得那么难了，反而掌握了规律，每一个人都变的得心应手，终于到了最后，潘一帆不愧是大家的开心果，他读的时候手指一个一个的点着，双眼死死的盯着，好不容易读好了，只见他往椅子上一倒，长叹一声说“哎!比跑一千米还难啊!”我们看这他一个个笑的前俯后仰!

最后，我又见识了来自美国的绕口令，你可别小看了这几个字母啊，这读起来还是有些难度的哦!开始了，一二，前两遍挺顺利的可是后来越来越快，越来越绕口，老师还在旁边一直说：“快点啊，快点啊!”我都有些力不从心，招架不住了，一边说的比一遍模糊，总之就是这几个字：口齿不清啊!特别是潘群巍，连在读什么字母都听不清，就像是一群蜜蜂嗡嗡的在响我们都笑开了花!

这节课结束了，可是我们还是意犹未尽，绕口令不禁可以锻炼自己的口齿还可以锻炼我们的普通话呢!!

做口腔体操心得体会及感悟2

章鱼老师问：“什么是口腔体操?”大家纷纷，有人兴致勃勃地说：“是说话!”我和巧克力异口同声地说：“是微笑!”大家绞尽脑汁也没有想明白，可章鱼老师斩钉截铁地说：“是绕口令!”

我想：切!不就是绕口令嘛，有啥稀奇的。章鱼老师写了一句绕口令，都是几个音相似的字，并下了军令状，让我们读。我一副无可奈何的样子，想推也推不了。

我默读了一遍：化肥会挥发。吞吞吐吐地读完了。“谁来读?”章鱼老师把目光投向了我。我一手指向老K，哈哈，这下章鱼可有了新的目标，：“就老K吧!”我总算逃过了一劫，心里放下了一块沉甸甸的石头。

只见老K连蹦带跳地走到了讲台的中间。我挺纳的：这家伙难道不知道把自己往火坑里推嘛?这下可有好戏哩!

老K胸有成竹，看上去自信满满的样子。老K叫道：“化——肥——会——挥——发……”边读边跳，可能是为自己打节拍吧!仿佛是一只活泼可爱的兔子，嘿，露出了破绽了，走音了。脸上露出了无知的表情。

接着轮到我们组齐读了，这下可乱成了一锅粥。边上的一组说：“台湾人!大舌头!”我们脸上烫烫的。

“两组各派一个伶牙俐齿的来，难度指数很高，因为输的人要学三声狗叫的。”章鱼真狡猾，这可难于青天啊。我们小组的由可乐上，毫不在乎地说：“黑化肥发灰会挥花……”不许继，你刚才读错了字。面对章鱼的要求，我打心眼里为可乐打抱不平，真是以大欺小!我轻声说道：“能读这样三遍，已经蛮好了呀!”

再瞧瞧那边的周周，一字一顿地读，简直是个结巴，而且还读了错别字!

不知不觉中，他俩进入了决赛。两人都读错了一个字儿，势均力敌，不分上下。哈哈，这下大家不用学狗叫了，真是让人惊心胆站呀!

口腔体操，可以提高自己的口才的呦，所以，请大家多练习绕口令哦!

做口腔体操心得体会及感悟3

做团体操的要求很多，动作规范啦、不能懒洋洋啦、要展现出小学生的阳光啦，等等等等。因为只有做到这些才能使团体操整齐，漂亮。近几天，我们正在加紧练习团体操，因为快要进行团体操比赛了，而参赛的学校都非等闲之辈，所以我们要更加努力，争取把参赛的学校打败。赢得荣誉。

我们在练习的时候是用书本来代替凳子的，但比赛用的凳子是泡沫做的，泡沫是正方体的，不容易拿。因此，拿的时候要用大拇指扣住一面的中间，另外的手指扣住另一面，这样才拿的稳。

练习的时候，我们是到镇中里去练的。镇中里的场地位置是草坪，草坪上供学生做操的点有一块红布，红布上面有一块木板，木板是用钉子钉在红布上的，红布则被钉在草坪上。而钉子有的是翘起来的，泡沫做的凳子放上去没有事，但人一坐上去就会“砰”的一声响。我就是这样，放在那里，没有事情。但一坐上去，就“砰”的一下。我第一次还以为是别人的凳子破了，也没在意。后来有人告诉我：“你的凳子破了。”我才把泡沫凳子拿起来看了看。底下真的有一个大洞，我生气的放回去，没想到，又“砰”了一下。我这下可不敢再用力坐了，我轻轻的、慢慢的坐下去，果然，这次泡沫凳子没有再爆。可是在做操的时候又弄出了一点小笑话，我后面有一个人在做操时，凳子被风吹走了，凳子不在，等他坐下的时候，一屁股坐到地上，吧唧一下，摔了一个仰八叉，活脱脱像一只被人抬去卖的老母猪，真是狼狈不堪。这下摔得可不轻，痛的他哇哇大叫。老师又让我们练出场，出场要举着泡沫凳子跑进来，还要喊着“啊——”一直要跑到点上才不喊。跑到点后不能放下，要举着泡沫凳子跑一会儿，等到广播里开始唱了，才放下来做动作。瞧，同学们做的多认真，一个个精神抖擞，丝毫不马虎。好象现在就是比赛一样,前排坐着好多的观众，正看着我们表演呢!

同学们做的那么认真，我敢保证，到时候比赛了，我们学校一定拿第一。你等着瞧吧!

做口腔体操心得体会及感悟4

很多女孩都去学过跳舞的吧，以前我学过跳舞，后来就没有在去学了。到现在，我已经有4年了，我知道我已经长大了，该放尽力在学习上了，我去求求爸爸妈妈，爸爸妈妈每次都是怎么说的：“该放尽力在学习上了。”这句话我已经听了几十篇了。但我还是想去学体操，体操是我们女孩的做喜欢的。

天天被关在牢房的我，已经没有自由了，爸爸妈妈该把我放出去了，我已经长大了，每当我再次看见文艺汇演的时候，总有一个节目会表演《跳舞》爸爸妈妈也坐在旁边看，对我说：“你看别人跳得多优美啊。”我真想告诉你们：要是你们让我去学体操，有可能站在台上的就是我：

今天我再次向妈妈恳求：妈妈你让我做一只自由的小鸟吧，让我去学体操吧：妈妈还是那句话：你长大了，该放尽力在学习上了，现在5年级的作业和课程也越来越重要了，你听明白了吗：我回答到：如果你们是为了钱的话，我宁愿把我的压岁钱拿出来，你们就让我去学吧，爸爸，妈妈!妈妈还是不同意。

晚上，我去问问爷爷奶奶：爷爷，奶奶我想这学期去学跳舞，可以吗?爷爷生气的说;“西西，你的长大了…”我断开爷爷的话，我知道又是那句话：你长大了，该放尽力在学习上了：奶奶继续说：“你把这学期的学习弄好了，你想去那，就去那，好吗。”我说：“不，我又有什么自由呢，你们大人每次都这么说，你想去那就去那，到最后，你们总要找一个理由来拒接这次出去玩的机会，这样的事情我以见多了”我跑到小床上睡了。爸爸，妈妈，爷爷，奶奶你们去看看我的心吧，我是多么想去学体操啊!

我梦都会这样梦到：我上舞台了跳了优美的的体操，台下一片掌声和欢呼声，可是现在呢!不但不要我去还骂了我一顿。想去学体操的我，好久才能完成我的愿望啊!

做口腔体操心得体会及感悟5

“第三套全国小学生广播体操‘七彩阳光’现在开始······”倾听着清脆的广播声，我的心情非常激动，因为我们学校正在举行广播体操比赛，这次比赛共有六个年级十八个班参加。看着那整齐的队伍，就像是一个个严阵以待的军人。在这激动人心的时刻，真希望我们班能在这次比赛中拿到高分。

听老师说，第十四个才是我们上场。盼啊盼啊，终于轮到我们上场了，我看到同学们有的紧张，有的激动，有的高兴······大家表情各异，但是目标都是一致的——取得优异的成绩。比赛开始了，我们每个人都很专心，认认真真的做着广播体操，我们班比赛结束了，下一个班开始了，场上的气氛还是那么严肃，大家都在紧张的等待着分数，终于，播音员报出了我们的分数：95分，暂时位居前列，我们顿时欢呼雀跃。比赛结束了，我们是全校第三名，年级第一名，我为我们班取得的成绩而感到骄傲。

这时，我想起了以前我们小组在一起练习时的情景，有我和孔璐凡教我们一组的女同学，如果有的同学的动作不标准时，我们都耐心的一一纠正，每一个动作都进行详细的讲解，我们还会安排时间给她们自由活动等等，经过这段时间的练习，我们女生都成了彼此之间最亲密的朋友，为了今天的成绩，我们大家付出了不少汗水和心血;这时我又想起了教我们学知识的老师，她们比我们更辛苦，!老师无微不至地照顾着我们，关心着我们，保护着我们，没有老师的辛苦付出，我们就不可能取得今天的好成绩。我们应该好好学习，报答老师!有道是：“谁言寸草心，报得三春晖”。

做口腔体操心得体会及感悟6

做菜和做其它事情一样，主要是实践。

做菜，做饭看上去很简单，如果你有机会看高级厨师在那里操作，你怎麽看，怎么觉得简单，整个操作有条不紊，真的是干脆麻利的，也不觉得很难，但是其实不是那么回事，要知道，“功夫在戏外”一点儿都没错儿!

记得，我第一次炒菜的时候，就把锅给摔了，锅把儿都掉了。再比如，往菜里放盐，看上去很简单的，其实也不是那么回事的，放了盐后，你怎么尝都不够咸，于是还继续放，等到你再尝的时候，是够咸了，但是等到菜完全熟了以后，菜已经很咸了。因为，不懂得，盐放到菜里后，需要解析的过程。因此，做菜绝对是实践的过程，看菜谱，看厨师操作，而自己不上手，永远不会炒出像样儿的，好吃的菜来。

其实每个不同阶段的时期，我们都应该用心去发现生活中的一些美好所在，或许我这样的想法有点太简单!可生活中大大小小的烦恼都是因为我们自己的一种心情所出现的!做菜有时并不是那么的色香味俱全，但是怀着一种愉快的心情认真的做出来的食物是比它本事的味道更让人有胃口去尝试。

做口腔体操心得体会及感悟7

今天我是第一次做菜，高兴的心情可想而知。

我做的是“蒜泥黄瓜”。首先将黄瓜洗净，去掉头和尾，切成两半，拍打拍打，削成段，放入盆里，再将大蒜切成丁，放入盆里，然后撒上盐和味精，最后倒上油就成功啦!

我尝着自己做的菜，虽然味道不是那么好，一半咸一半淡，但这仿佛是我吃过的最好吃的菜，真是功夫不负有心人啊!

同样通过自己的亲身体验，我感受到了奶奶的辛苦，同样也感受到了做菜也想做其他事情一样，看起来简单做起来难，重要的是，失败并不可怕，可怕的是你没有认真去学习、练习，只要用心去做了，我相信就一定可以成功!

做口腔体操心得体会及感悟8

今天是难得的双休日。我一大清早，闲着无聊，便打开电视，津津有味地看了起来，我妈见我游手好闲，无所事事，便叫我看她做菜，也在旁边学着点，我只好恭敬不如从命。

一开始看着妈妈择菜叶，感觉还蛮新鲜的，到后来，老这么看感觉很无聊，妈妈一下子就看透了我的心思，便对我说：“别老看着，来，来，试一试!体验一下!”我只好无奈的接受了妈妈的“好意”。

妈妈怕我不会择菜叶，便坐在一旁示范，还不时地指出我错误的地方，我一边择，一边听妈妈的话，听起听起，走了神，将好的菜叶丢进了垃圾筒里，将坏的菜叶放进了盆子，后来，妈妈发现不对头，见我是这个样子，不由得大笑起来，后来我发现自己弄错了，也哈哈大笑起来……

菜叶择完了，就该洗了，妈妈告诉我：“小熊，洗菜很简单，只要用手轻轻揉就行，最少要洗上个两、三遍才行，不然还回有土还会留在菜里哦!”我一听，这还得了，菜里竟然有土，至少要洗上个二十几遍才行!

我先把热水往菜盆里倒，我想这个样子，什么虫子呀，土呀，都能烫出来，因为时间不足，就这样，来回我只烫了五次。

洗完后，该炒了，妈妈先帮我把油放好，等油烧红后，我就慢慢地，轻轻地，将小菜放进去，接着拿起锅铲，翻动着小菜。

在炒菜时，有好几次我都被有烫着，后来我总结经验，找到了方法，成功地将小菜炒完了!

最后，吃完饭后，我炒的小菜一根不剩，爸爸妈妈夸我学会了一门手艺，可以自力更生了，我听后心里美滋滋的，我学会了做菜。

回想起来，今天中午的菜，特别是我那一道最好吃，我感觉到做菜也有乐趣，我以后要多学，做出更好的菜。

做口腔体操心得体会及感悟9

运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。

激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。

热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊!接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。

友情：“加油，加油!”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学;照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

做口腔体操心得体会及感悟10

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念;二是要有良好的心态;三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊;与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。