退休对于工作一辈子的老人来说非常重要，代表着他们不用再上班，月月有退休金，不用跟任何人伸手，不用看任何人脸色，退休生活非常有尊严。随着养老金连续上涨，年龄越大，领取养老金越多。

近期，十四五规划纲要和人社部在新闻发布会上回应，明确人社部门正在会同相关部门依据“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”四原则，制定出渐进式延迟退休方案，逐步将法定退休年龄延迟到新的退休年龄，确保实施过程中有充足的过渡期和缓冲期，取得不同职业人员退休利益的最大公约数。

延迟退休

关于延迟退休，我们有些临近退休的老职工，很在意自己能不能赶上延迟退休，到底能延迟多少个月退休呢？一位网友后台留言“有没有延迟退休年龄公式，方便我们不同职业人员算一算自己实际退休年龄呢？”

根据之前人社部释放的延迟退休四个原则，其中一条“小步调整”，表明延迟退休不会一次性将法定退休年龄延迟5年，这样不利于新旧法定退休年龄有序平稳过渡，实际上退休改制倾向于每一年延迟3个月，小步慢跑渐进过渡到新的法定退休年龄。借鉴世界上大多数国家延迟退休经验，通常用20年时间将现有的法定退休年龄男60周岁、女干部55周岁、女职工满50周岁各自顺延5年，利用20年时间作为延迟退休过渡期，确保各类人员慢慢接受，有一定心理预期，不至于激烈反对延迟退休。

社保卡

延迟退休怎么计算？延迟退休方案实施当年，第一年退休的人员，延迟退休3个月，第二年退休的人员，延迟退休6个月，以此类推，到20年过渡期结束后退休人员则按新的法定退休年龄执行退休，本质上遵循“老人老办法、中人逐步过渡、新人新办法”退休原则，从制度上保障不同身份、职业、工作强度的退休人员利益最大公约数。

比如说十四五规划结束，2025年实施延迟退休政策，从中我们可以得出这样的延迟退休公式，男职工：60+3×(60+出生年份-2025)/12；女干部：55+3×(55+出生年份-2025)/12；女职工：50+3×(50+出生年份-2025)/12，当等于或大于延迟退休年龄最大增加年数为5年。因此，延迟退休公式来了，我们广大职工可以计算出实际退休年龄，赶紧来算算吧！

养老金

总之，延迟退休势在必行，我们老百姓慢慢接受吧！同时不用担心个人退休权益受损。实际上，退休制度改革是从预期人均寿命、人力资源利用、老龄化、社会抚养比、养老金支付能力等方面多维度制定出不同职业群体普遍能接受延迟退休方案，在利益分配上不存在“拆东墙补西墙”道理。同样对于特殊工种群体以及病退人员，比如从事高危、高温等特殊工作的人员，提前退休政策仍将延续。